비타민B결핍증상1 비타민B 부족증상 오늘은 비타민 B의 효능과 부족증상에 대해 알아보려고 합니다. 언제부턴가 영양제를 꽤 많이 먹으면서 살아가고 있는데 다양한 영양제 중에서도 가장 직접적으로 그 효과가 느껴지는것 중 하나가 바로 비타민B가 아닐까 싶네요. 많은 분들이 비타민C는 잘 알고 많이 들어봤어도 비타민B에 대해서는 잘 모르고 신경 안 쓰는 것 같습니다. 그럼 오늘은 비타민 B에 대한 간단한 설명과 효능, 부족한 경우 증상 등을 알아보겠습니다. '비타민 B는?' 비타민 B는 편의상 비타민 B라고 통칭해서 부르지만, 공식적인 명칭은 비타민 B 복합체, 비타민 B 군이라고 부르며 8개의 비타민을 포함하여 부르는 말입니다. 과거에는 단일한 종류의 비타민으로 인식되기도 했지만 화학적으로 확실히 분류되는 8개의 비타민으로 밝혀졌습니다. 그래서.. 2020. 12. 23. 이전 1 다음
